Le soleil revient et avec lui l’envie de boissons fraîches et revitalisantes. Pour faire le plein d’énergie naturelle tout en douceur, nous vous proposons une recette simple et gourmande avec un super aliment: notre smoothie vert à la chlorelle. Une vraie bouffée de chlorophylle et de fraîcheur en 5 minutes chrono !
Pourquoi choisir la chlorelle pour votre smoothie ?
La chlorelle est une micro-algue d’exception, ce superaliment est l’une des plus anciennes formes de vie sur Terre. Riche en chlorophylle, en protéines végétales, et en fer, elle soutient la détoxification naturelle du corps tout en vous apportant une source complète de vitamines et minéraux essentiels.
Ses bienfaits majeurs :
- Détoxifiante : Elle aide à éliminer les toxines et métaux lourds.
- Revitalisante : Elle booste l’énergie grâce à sa richesse en fer, magnésium et vitamines du groupe B.
- Antioxydante : Elle protège vos cellules contre le stress oxydatif.
Avec sa saveur douce et fraîche, la chlorelle s’intègre parfaitement dans vos smoothies et jus, pour une pause santé végétale au goût subtil, évoquant l’épinard frais. Elle se marie également très bien avec d’autres légumes verts pour un apport nutritionnel complet.
Intégrer la chlorelle dans votre routine sous forme de smoothie constitue une excellente manière de débuter une cure détox douce et naturelle.
Ingrédients (pour 1 verre)
- 1 banane
- 1 kiwi
- 2 feuilles de kale (nervures retirées)
- 1 c. à café de chlorelle en poudre Sol Semilla
- 250 ml de lait végétal (amande, avoine, riz…)
- Option : 1 c. à soupe de sirop d’agave pour une note sucrée naturelle
Préparation
- Placez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
- Servez bien frais… et savourez ce boost vert et gourmand !
Astuce : Pour un effet encore plus rafraîchissant, ajoutez quelques glaçons ou un peu de menthe fraîche !
Quand déguster ce smoothie ?
Ce smoothie est idéal :
- Le matin, pour un réveil en douceur et une vitalité durable.
- Après une séance de sport, pour aider à la récupération tout en légèreté.
- Lors d’une pause au soleil, pour une sensation de fraîcheur et de bien-être.
